Reset
Eine geführte Selbsthilfe-Tagebuch-App zur Verbesserung von Angstzuständen mithilfe evidenzbasierter KVT-Techniken.
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Reset ist eine auf der kognitiven Verhaltenstherapie (KVT) basierende Selbsthilfe-Tagebuch-App, die Nutzern helfen soll, ihre Angstzustände durch einen 11-wöchigen geführten Selbsthilfe-Plan zu verbessern. Die App integriert neueste Forschungsergebnisse und bietet eine Reihe von KVT-Tagebuchübungen. Durch die Beantwortung von prompts, die auf spezifische Ängste ausgerichtet sind, können Nutzer ihre Denkweise verändern. Darüber hinaus bietet Reset personalisierte unterstützende Hinweise, um die Selbsthilfe-Praxis zu verbessern. Die App wurde von Moment Apps entwickelt und richtet sich an Nutzer, die ihre psychische Gesundheit durch Selbstführung verbessern möchten.