Reset
Aplicación de diario de autoterapia guiada que utiliza técnicas de TCC basadas en evidencia para ayudar a mejorar la ansiedad.
Producto ComúnEducaciónSalud mentalAutoterapia
Reset es una aplicación de diario de autoterapia basada en la terapia cognitivo-conductual (TCC) diseñada para ayudar a los usuarios a mejorar su ansiedad a través de un plan de autoterapia guiada de 11 semanas. La aplicación integra los últimos hallazgos de investigación y ofrece una serie de ejercicios de diario de TCC. Los usuarios pueden cambiar sus patrones de pensamiento respondiendo a indicaciones específicas sobre su ansiedad. Además, Reset proporciona indicaciones de apoyo personalizadas para ayudar a los usuarios a practicar mejor la autoterapia. Desarrollada por Moment Apps, la aplicación es adecuada para usuarios que desean mejorar su salud mental de forma autoguiada.