Reset
Application de journal thérapeutique autoguidée utilisant la TCC (thérapie cognitivo-comportementale) basée sur des preuves pour améliorer l'anxiété.
Produit OrdinaireÉducationSanté mentaleAutothérapie
Reset est une application de journal thérapeutique autoguidé basée sur la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) conçue pour aider les utilisateurs à améliorer leur anxiété grâce à un programme autoguidé de 11 semaines. Intégrant les dernières recherches, l'application propose une série d'exercices de journalisation TCC. Les utilisateurs peuvent modifier leurs schémas de pensée en répondant à des invites spécifiques à leur anxiété. De plus, Reset fournit des invites de soutien personnalisées pour aider les utilisateurs à mieux pratiquer l'autothérapie. Développée par Moment Apps, cette application convient aux utilisateurs souhaitant améliorer leur santé mentale par l'auto-guidance.