Shred是一款提供个性化数字健身训练的应用程序，旨在帮助用户根据个人目标定制训练计划。它通过AI技术为用户提供个性化的健身指导，包括训练程序、视频课程和来自全球社区的激励。Shred还支持与Apple Healthkit集成，跟踪用户的步数、体重和水分摄入，以优化锻炼效果。