Reset

Um aplicativo de diário de autoterapia guiada que usa técnicas de TCC baseadas em evidências para ajudar a melhorar a ansiedade.

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Reset é um aplicativo de diário de autoterapia baseado em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) projetado para ajudar os usuários a melhorar a ansiedade por meio de um plano de autoterapia guiada de 11 semanas. O aplicativo incorpora os mais recentes achados de pesquisa e fornece uma série de exercícios de diário de TCC, permitindo que os usuários alterem seus padrões de pensamento respondendo a prompts específicos relacionados à ansiedade. Além disso, o Reset fornece dicas de apoio personalizadas para ajudar os usuários a praticarem melhor a autoterapia. Desenvolvido pela Moment Apps, o aplicativo é adequado para usuários que desejam melhorar sua saúde mental por meio da autogestão.
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