Flex

快速增肌或减重,拥有 1000 多种最佳训练计划

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Flex 是一款免费的手机应用,每个人都可以快速增肌或减重。您可以找到超过 1000 种最佳训练计划,包括增肌、减脂或增强力量。使用 Flex,您可以轻松构建、分享个性化的训练计划,学习如何进行各种锻炼,记录个人最高记录,并通过可视化图表查看自己的进展。我们还提供有趣的游戏功能、挑战和友好的提醒,帮助您养成锻炼的习惯。借助训练师和人工智能的专业知识,Flex 为您量身定制的训练计划能够帮助您以合适的速度锻炼,迅速见到效果。您还可以完全创建和自定义您自己的锻炼、训练计划、常规安排,然后与朋友分享。除了这些功能,Flex 还提供易于使用的界面、自动进度跟踪、体重记录、盘子计算器和音乐控制等功能。
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