Reset是一款基于认知行为疗法（CBT）的自我治疗日记应用，旨在帮助用户通过11周的引导式自我治疗计划来改善焦虑。该应用结合了最新的研究成果，提供了一系列CBT日记练习，用户可以通过回答针对特定焦虑的提示来改变自己的思维模式。此外，Reset还提供个性化的支持提示，帮助用户更好地进行自我治疗实践。该应用由Moment Apps开发，适用于希望通过自我引导的方式改善心理健康的用户。